Exercitii si scheme de antrenament

• - Exercitii pentru incalzire si programul de incheiere
• - Loviturile de baza (Dreapta & Reverul)
• - Voleul si smash-ul
• - Serviciul si returul

Pozele de pe acest site sunt facute pentru jucatori dreptaci, pentru a efectua aceste exercitii cu jucatorii stangaci nu trebuie decat sa inversati pozitia in teren










  Inapoi la pagina principala