Triunghiul la vole

In acest exercitiu jucatorul A este pozitionat la fileu pe mijlocul terenului iar B si C sunt pe linia de fund. Antrenorul incepe mingea din afara terenului. A loveste voleuri numai cu dreapta, o minge lung o minge cros. B loveste numai cu reverul lung de linie iar C numai cu dreapta cros.

Joaca in acest fel un numar fix de minute, dupa care se schimba, fiecare jucator trebuind sa joace voleul cu dreapta iar apoi cu reverul.

Obs. Jucatorii trebuie sa fie de acelasi nivel.











  Inapoi la exercitii pentru vole si smash