Vole stanga-dreapta

In acest exercitiu jucatorul A este pozitionat la fileu pe mijlocul terenului iar B si C sunt pe linia de fund. Antrenorul incepe mingea din afara terenului. A se deplaseaza in pozitia A1 si loveste un vole dreapta cross catre C, apoi se deplaseaza in pozitia A2. C loveste cu dreapta lung de linie, A un vole rever cros catre B care loveste cu reverul lung de linie.

Joaca in acest fel, A cros iar B si C lung de linie un numar fix de minute dupa care schimba directia.

Obs. Jucatorii trebuie sa fie de acelasi nivel.











  Inapoi la exercitii pentru vole si smash