Smash rapid

Antrenorul loveste o minge inalta catre jucatorul A care este pozitionat de partea cealalta a fileului in apropierea liniei de serviciu. Jucatorul paseste inainte, loveste un smash apoi alearga inainte, atinge fileul cu racheta si se deplaseaza inapoi pregatindu-se pentru a doua minge venita de la antrenor.

Obs. Antrenorul trebuie sa fie atent la ritmul cu care joaca mingiile, el trebuie sa forteze putin jucatorul dar trebuie sa permita executarea unei lovituri corecte.











  Inapoi la exercitii pentru vole si smash