Controlul serviciului 3

In acest exerciu, antrenorul imparte careul de serviciu in trei parti mai mici, la fel ca in imaginea alaturata, pentru a exersa nu numai controlul lateral al jucatorului ci si cel pe lungime.

Jucatorul A exerseaza serviciul, lovind mai intai numai intr-una din parti iar apoi pe rand in celelalte doua.

Obs. Cand jucatorul demonstreaza un bun control in acest exerciu fiind capabil sa loveasca, fara greseala, in cele trei careuri, antrenorul poate inlocui acest exercicu cu Zone specifice.











  Inapoi la exercitii pentru serviciu si retur