Mini tenis - 4 jucatori

Acest exercitiu se executa dupa programul de incalzire . Jucatorii A,B,C si D incep sa joace lung de linie de pe linia de serviciu lovind mingii scurte cu mult spin. Lovitura se executa cu o retragere a rechetei mai scurta, cu o miscare a incheieturii mai pronuntata si cu o atentie ridicata asupra ritmului .










  Inapoi la exercitii pentru incalzire