Mini tenis cros - 2 jucatori

Acest exercitiu se executa dupa programul de incalzire. Jucatorii A si B incep sa joace dreapta cros de pe linia de serviciu lovind mingii scurte cu mult spin. Lovitura se executa cu o retragere a rechetei mai scurta, cu o miscare a incheieturii mai pronuntata si cu o atentie ridicata asupra ritmului .Dupa un numar fix de minute schimba partea incepand sa joace reverul cros.










  Inapoi la exercitii pentru incalzire